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Giornata mondiale dell’osteoporosi – 20 ottobre

Il tema della Giornata Mondiale dell'Osteoporosi di quest'anno è “Consolida la tua vita, vinci la battaglia delle fratture”.Il produttore del densitometro osseo – Pinyuan medical ricorda di utilizzare il nostro densitometro osseo per misurare regolarmente la densità ossea e prevenire attivamente l’osteoporosi

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Nel 1996 è stata istituita la Giornata Mondiale dell’Osteoporosi.È stato fissato il 20 ottobre di ogni anno dopo la consultazione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) nel 1998. Il suo scopo è quello di rendere popolare il governo e il pubblico in generale che non hanno una conoscenza sufficiente della prevenzione e del trattamento dell'osteoporosi.Educazione e diffusione delle informazioni.

dal 1998, le attività globali della Giornata dell'osteoporosi hanno lanciato un tema per raggiungere un'azione globale unificata e ottenere risultati migliori.

Successivamente, lascia che il produttore del densitometro osseo Pinyuan ti introduca la conoscenza dell'osteoporosi!

Chiedere :

Cos’è l’osteoporosi?

L’osteoporosi è una malattia scheletrica sistemica che riduce la massa ossea in tutto il corpo, modifica la microstruttura del tessuto osseo, diminuisce la resistenza ossea, aumenta la fragilità ossea e porta facilmente a fratture.

Le ossa osteoporotiche appaiono al microscopio come un nido d'ape, con pori più grandi rispetto alle normali ossa sane.Più buchi sono i setacci, più deboli sono le ossa e maggiore è il rischio che si rompano.In parole povere, le tue ossa non sono forti come quando eri giovane e tendono a rompersi (fratture).

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Osteoporosi

Il rischio è in agguato attorno a tutti!

Dalla nascita fino a circa 35 anni, poiché il valore della massa ossea umana è superiore a quello speso, la “banca” diventa più ricca e più forte e le ossa diventano sempre più forti.

Dopo i 35 anni, la massa ossea inizia a perdere, la velocità di spesa inizia a superare il deposito, la banca ossea inizia a far quadrare i conti e la massa ossea precedentemente depositata nella “banca” viene scoperta.Quando la massa ossea nel corpo umano diminuisce fino a un certo valore, l'osteoporosi inizia a comparire nel corpo.

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La prevenzione dell'osteoporosi, quindi, non è solo una priorità degli anziani, ma è anche qualcosa a cui tutti devono prestare attenzione.È un po' troppo tardi quando inizi a pensare all'osteoporosi quando sarai più vecchio.L'osteoporosi non solo causa dolore fisico e psicologico alle persone, ma riduce anche notevolmente la qualità della vita, arrivando addirittura a mettere a rischio la vita nei casi più gravi.Pertanto, dovresti essere vigile su te stesso e, allo stesso tempo, prestare attenzione alla salute delle ossa della tua famiglia e stare lontano dall'osteoporosi.

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Riconoscere i fattori di rischio per l'osteoporosi

Cattive abitudini di vita, esercizio fisico eccessivo o insufficiente, malattie, ecc. nella vita accelereranno la perdita ossea;una dieta a basso contenuto di calcio, una luce solare insufficiente, ecc. limiteranno l’assorbimento del calcio.Tutti questi fattori squilibrano l’osso e, in definitiva, accelerano la perdita ossea, portando alla comparsa dell’osteoporosi.

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Tre sintomi Attenzione all'osteoporosi

L'osteoporosi è facile da ignorare perché non presenta sintomi iniziali evidenti e alla fine porta a conseguenze gravi, anche pericolose per la vita.Pertanto, quando nella tua vita presenti i seguenti tre sintomi, devi essere attento al rischio di subire fratture.

Mal di schiena e crampi alle gambe

I pazienti più comuni sono lombalgia e crampi alle gambe, seguiti da dolore alla spalla, alla schiena, al collo o al polso e alla caviglia.È difficile per i pazienti spiegare la causa del dolore.Il dolore può manifestarsi stando seduti, in piedi, sdraiati o girandosi., i sintomi sono talvolta gravi e talvolta lievi.

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breve e piccolo

Gobba, ossa deformate;costrizione toracica, respiro corto, difficoltà di respirazione (a causa di cambiamenti nella forma della colonna vertebrale, compressione del tessuto polmonare e compromissione della funzione polmonare).

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Frattura

Sono comuni le fratture della colonna vertebrale, del polso e dell'anca.Tra le fratture vertebrali sono comuni le fratture da compressione e quelle a cuneo, che appiattiscono e deformano l'intera vertebra, che è anche uno dei motivi dell'accorciamento della statura degli anziani.

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uno stile di vita sano Aiuta a rafforzare le ossa

(1) Mantenere abitudini di vita sane:

Non fumare, non bere eccessivamente;insistere su un corretto esercizio fisico all'aperto ogni giorno;prendere più sole.

(2) Ispezione regolare e prevenzione attiva:

Rafforzare le misure anticaduta, anticollisione e anti-inciampo;cercare di evitare di chinarsi per sollevare oggetti pesanti, di tenere in braccio bambini, ecc.;cerca di non sederti nell'ultima fila del bus per evitare eccessivi sobbalzi;condurre un test della densità ossea ogni anno.

(3) Dieta equilibrata, maggiore apporto di calcio, proteine ​​e vitamina D3 negli alimenti:

Alimenti ricchi di calcio: gamberetti, alghe, funghi, costolette, noci, ecc.;

Alimenti ricchi di proteine: latte, uova, pesce, fagioli e prodotti a base di soia;

Alimenti ricchi di vitamina D3 – pesce di mare, fegato di animali, carne magra, ecc.

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Test professionali della densità ossea per comprendere le condizioni delle ossa

(Pinyuan Medical, produttore professionalehttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)

Il test della densità ossea è una base importante per riflettere il grado di osteoporosi e prevedere il rischio di frattura.Dopo aver misurato la BMD dell'individuo, la BMD della persona misurata viene confrontata con il valore di riferimento della BMD del sesso e del gruppo etnico corrispondenti per ottenere il valore T.

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Test di densità ossearisultati sarà sotto forma di due punteggi:

  Punteggio T:Questo confronta la tua densità ossea con quella di un giovane adulto sano del tuo sesso.Il punteggio indica se la densità ossea è normale, inferiore alla norma o ai livelli che indicano l'osteoporosi.

Ecco cosa significa il punteggio T:

-1 e superiori:La tua densità ossea è normale. Assicurati di assumere abbastanza calcio per il tuo corpo ogni giorno attraverso la dieta o ulteriori integratori di calcio.Mantiene l’equilibrio del calcio nel corpo, aiuta a prevenire l’osteoporosi e mantiene la salute delle ossa a lungo termine.

da -1 a -2,5:La densità ossea è bassa e ciò può portare all'osteoporosi

Il suggerimento è inferiore al range di normalità, che appartiene al range dell'osteopenia: adottare le contromisure adeguate il prima possibile, assumendo calcio e vitamina D3 per aiutare a ricostituire la massa ossea perduta e prevenire l'osteoporosi.Sottoponiti a un test della densità ossea ogni anno per scoprire le condizioni delle tue ossa.

-2.5 e superiori:Hai l'osteoporosi. Si consiglia di recarsi in ospedale per esami e cure, assumere calcio e vitamina D3 e insistere su un adeguato esercizio all'aperto ogni giorno, una dieta equilibrata e soddisfare il fabbisogno di calcio nel corpo.

Punteggio Z:Ciò ti consente di confrontare la tua massa ossea rispetto ad altre persone della tua età, sesso e taglia.

Un punteggio AZ inferiore a -2,0 significa che hai meno massa ossea rispetto a una persona della tua età e che ciò potrebbe essere causato da qualcosa di diverso dall'invecchiamento.


Orario di pubblicazione: 22 ottobre 2022