A marzo sbocciano i fiori.
Diamo il benvenuto alla 113a Giornata internazionale della donna, l'“8 marzo”, e alla 100a Giornata della donna nel mio Paese.
L'8 marzo Giorno della Dea, Pinyuan Medical è qui per parlarti della salute delle ossa delle donne.
Nel 2018, la National Health and Medical Commission ha pubblicato i primi dati epidemiologici sull’osteoporosi in Cina: ilLa prevalenza dell’osteoporosi nelle persone di età superiore ai 50 anni in Cina era del 19,2%, di cui il 32,1% erano femmine e il 6% maschi della stessa età.Le donne in postmenopausa hanno quasi cinque volte più probabilità di sviluppare l’osteoporosi rispetto agli uomini!Naturalmente, l’osteoporosi non è una caratteristica degli anziani e il tasso di bassa massa ossea delle persone di età inferiore ai 50 anni nel mio paese raggiunge il 32,9%.
Perché l’osteoporosi favorisce le donne?Ci sono tre ragioni principali
Primo, le donne hanno una massa ossea inferiore rispetto agli uomini in qualsiasi momento del ciclo di vita.La massa ossea è un indicatore importante della resistenza ossea, quindi le donne “delicate e acquose” hanno maggiori probabilità di essere colpite dall’osteoporosi.
In secondo luogo, sia gli androgeni che gli estrogeni nel corpo umano hanno un effetto protettivo sulle ossa, che può prevenire la perdita di massa ossea con l'età.Ma per le donne, dalla menopausa fino a 10 anni dopo la menopausa (cioè perimenopausa), gli estrogeni iniziano a fluttuare e il loro effetto protettivo sulle ossa scompare, la distruzione ossea aumenta e la massa ossea inizia a perdere rapidamente.Ma gli uomini non hanno questo periodo, la loro massa ossea diminuisce lentamente.
Inoltre, le donne attraversano anche una serie di processi speciali come la gravidanza, il parto e l'allattamento al seno.Quasi il 100% delle donne incinte sane presenterà una carenza di calcio dopo il parto.Durante la gravidanza, la quantità totale di calcio consegnato dalla madre al feto raggiunge i 50 g, e anche la quantità di calcio consegnato dalla madre al bambino attraverso il latte per 6 mesi dopo il parto raggiunge i 50 g.Pertanto, durante la gravidanza e l’allattamento, la perdita di calcio osseo della madre è grave e rappresenta circa il 7,5% del calcio totale della madre.Le donne con più nascite e intervalli di parto più brevi hanno un rischio maggiore di osteoporosi.
Tre periodi di picco di perdita di calcio per le donne
Ci sono tre “picchi” di perdita di calcio nella vita di una donna:
Il primo è duranteallattamento, il calcio viene “succhiato” via dal bambino attraverso il latte e la densità ossea diminuisce a causa della perdita di calcio.
Il secondo è durantemenopausa, a causa del calo dei livelli di estrogeni, il calcio non può essere trattenuto e va perso.
Il terzo è dentrovecchiaia, quando sia gli uomini che le donne tendono a perdere calcio.E le donne che subiscono tre colpi del genere nella loro vita hanno maggiori probabilità di soffrire di osteoporosi rispetto agli uomini.
L'importanza di testare la densità ossea nelle donne in gravidanza e in allattamento
La gravidanza e l'allattamento sono popolazioni speciali che necessitano di test della densità ossea.Il test della densità ossea ad ultrasuoni non ha alcun effetto sulle donne in gravidanza e sui feti, quindi può essere utilizzato per osservare più volte i cambiamenti dinamici dei minerali ossei durante la gravidanza e l'allattamento.
Le riserve di calcio osseo delle donne incinte e prima della gravidanza (troppo alte o troppo basse) sono cruciali per il sano sviluppo del feto.Il test della densità ossea può aiutarti a comprendere lo stato delle ossa durante la gravidanza, a svolgere un buon lavoro di assistenza sanitaria durante la gravidanza e a prevenire complicazioni della gravidanza.A causa dei problemi comuni della struttura nutrizionale degli adulti nel nostro paese, un'ispezione regolare e una guida corretta sono molto importanti.
La perdita di calcio osseo è rapida durante l’allattamento.Se la densità ossea è bassa in questo momento, può portare a un basso livello di calcio osseo nelle madri che allattano e nei bambini piccoli.
La domanda è: come prevenire l’osteoporosi?
Se soffri già di osteoporosi, mangiare semplicemente cibi ricchi di calcio o assumere compresse di calcio avrà scarsi effetti.
Nel trattamento dell'osteoporosi, oltre agli integratori di calcio, dovrebbero essere assunti anche farmaci che promuovono l'assorbimento e l'utilizzo del calcio, in modo che il calcio integrato possa raggiungere efficacemente ed essere utilizzato dal tessuto osseo.
Naturalmente, per pazienti di età diverse, il piano di trattamento e gli obiettivi del trattamento sono diversi e le azioni da intraprendere dovrebbero essere eseguite sotto la guida di un medico.
Le persone di mezza età e gli anziani senza osteoporosi, in particolare le donne in menopausa, possono prevenirla adottando i seguenti punti:
♥ Mangia più cibi ricchi di calcio e puoi anche assumere compresse di calcio sotto la guida di un medico.
♥ Fai più jogging e altri esercizi che possono migliorare la resistenza delle ossa.
♥ Garantire una media di 20 minuti di esposizione al sole ogni giorno per favorire la produzione di vitamina D e l'assorbimento del calcio.
♥ Ridurre i fattori che portano all'osteoporosi, come smettere di fumare, smettere di bere alcolici, aumentare l'attività fisica, ridurre l'assunzione di sale e carne.
♥ Esame regolare della densità ossea dopo i 35 anni.
Suggerimenti dei produttori diDensitometria ossea:
L’osteoporosi è prevenibile e curabile.Con lo sviluppo e il progresso della scienza e della tecnologia, la continua comparsa di nuove terapie e farmaci può prevenire e curare efficacemente l’osteoporosi, prevenire l’insorgenza e la recidiva di fratture osteoporotiche e consentire alle donne di mezza età e anziane di godere di una vita stabile in età avanzata. anni.
Infine, Pinyuan Medical augura a tutti di avere ossa belle e sane allo stesso tempo!L'osso non è allentato, camminando per il mondo!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Produttore professionale di densitometro osseo
Marchio nazionale prodotto in Cina
www.pinyuanchina.com
Orario di pubblicazione: 08-marzo-2023