La densità ossea può riflettere il grado di osteoporosi e predire il rischio di frattura.Dopo i 40 anni è opportuno sottoporsi ogni anno all'esame della densità ossea per valutare lo stato di salute delle proprie ossa e adottare misure preventive il prima possibile.(test densità ossea tramite assorbimetria a raggi X dexa dualenergy e densitometria ossea ad ultrasuoni)
Quando una persona raggiunge i 40 anni, il corpo inizia a diminuire gradualmente, soprattutto il corpo delle donne perde rapidamente calcio quando raggiungono la menopausa, il che porta alla graduale comparsa dell'osteoporosi., quindi la densità ossea deve essere controllata regolarmente dopo i 40 anni.
Qual è la causa dell'osteoporosi?Questa malattia è comune tra le persone di mezza età e tra gli anziani?
L’osteoporosi è una malattia del sistema scheletrico comune nella mezza età e nell’anziano.Tra questi, le donne sono più soggette all'osteoporosi rispetto agli uomini e il numero è circa 3 volte superiore a quello degli uomini.
L’osteoporosi è una “malattia silenziosa”, con il 50% dei pazienti che non presenta sintomi iniziali evidenti.Sintomi come mal di schiena, altezza ridotta e gobba vengono facilmente ignorati dalle persone di mezza età e dagli anziani come normale stato di invecchiamento.Non sanno che in questo momento il corpo ha suonato il campanello d'allarme dell'osteoporosi.
L'essenza dell'osteoporosi è causata da una bassa massa ossea (cioè una diminuzione della densità ossea).Con l’età, la struttura reticolare dell’osso si assottiglia gradualmente.Lo scheletro è come una trave erosa dalle termiti.Dall'esterno è ancora legno normale, ma l'interno è stato scavato da tempo e non è più solido.In questo momento, se non si presta attenzione, le ossa fragili si fratturano, influenzando la qualità della vita dei pazienti e portando oneri finanziari alle famiglie.Pertanto, al fine di prevenire i problemi prima che si verifichino, le persone di mezza età e gli anziani dovrebbero includere la salute delle ossa negli elementi dell’esame fisico e recarsi regolarmente in ospedale per il test della densità ossea, di solito una volta all’anno.
Il test della densità ossea serve principalmente a prevenire l'osteoporosi, qual è l'incidenza dell'osteoporosi?
L'osteoporosi è una malattia sistemica, che spesso si manifesta con fratture, gobba, lombalgia, bassa statura, ecc. È la malattia ossea più comune nelle persone di mezza età e negli anziani.Oltre il 95% delle fratture negli anziani sono causate dall’osteoporosi.
Un insieme di dati pubblicati dalla International Osteoporosis Foundation mostra che ogni 3 secondi nel mondo si verifica una frattura causata dall’osteoporosi e che 1/3 delle donne e 1/5 degli uomini subiranno la prima frattura dopo i 50 anni. Il 20% dei pazienti con frattura dell'anca morirà entro 6 mesi dalla frattura.Le indagini epidemiologiche mostrano che tra le persone di età superiore ai 50 anni nel mio paese, la prevalenza dell’osteoporosi è del 14,4% negli uomini e del 20,7% nelle donne, e la prevalenza della ridotta massa ossea è del 57,6% negli uomini e del 64,6% nelle donne.
L'osteoporosi non è lontana da noi, dobbiamo prestare sufficiente attenzione e imparare a prevenirla scientificamente, altrimenti le malattie da essa causate minacceranno gravemente la nostra salute.
Chi ha bisogno di un test della densità ossea?
Per capire questa domanda, dobbiamo prima capire chi appartiene al gruppo ad alto rischio di osteoporosi.I gruppi ad alto rischio di osteoporosi comprendono principalmente: In primo luogo, le persone anziane.La massa ossea raggiunge il picco intorno ai 30 anni e poi continua a diminuire.Il secondo è la menopausa femminile e la disfunzione sessuale maschile.Il terzo sono le persone di peso ridotto.In quarto luogo, i fumatori, coloro che abusano di alcol e i bevitori eccessivi di caffè.In quinto luogo, quelli con meno attività fisica.Sesto, pazienti con malattie metaboliche ossee.Settimo, coloro che assumono farmaci che influenzano il metabolismo osseo.Ottavo, mancanza di calcio e vitamina D nella dieta.
In generale, dopo i 40 anni, il test della densità ossea dovrebbe essere eseguito annualmente.Le persone che assumono per lungo tempo farmaci che influenzano il metabolismo osseo, che sono molto magre e che mancano di attività fisica, e coloro che soffrono di malattie del metabolismo osseo o diabete, artrite reumatoide, ipertiroidismo, epatite cronica e altre malattie che colpiscono il metabolismo osseo, dovrebbero avere un test della densità ossea il prima possibile.
Oltre ai regolari test della densità ossea, come si dovrebbe prevenire l’osteoporosi?
Oltre ai regolari esami della densità ossea, nella vita si dovrebbe prestare attenzione ai seguenti aspetti: in primo luogo, un adeguato apporto di calcio e vitamina D.Tuttavia, la necessità di un’integrazione di calcio dipende dalle condizioni fisiche.La maggior parte delle persone può ottenere la giusta quantità di calcio attraverso il cibo, ma le persone anziane o che soffrono di malattie croniche necessitano di integratori di calcio.Oltre all’integrazione di calcio, è necessario integrare la vitamina D o assumere integratori di calcio contenenti vitamina D, perché senza vitamina D il corpo non può assorbire e utilizzare il calcio.
In secondo luogo, esercitati correttamente e ricevi abbastanza luce solare.Per prevenire l’osteoporosi la sola integrazione di calcio non è sufficiente.L’esposizione regolare alla luce solare svolge un ruolo molto importante nella produzione di vitamina D e nell’assorbimento del calcio.In media, le persone normali dovrebbero ricevere l’esposizione alla luce solare per almeno 30 minuti al giorno.Inoltre, la mancanza di esercizio fisico può causare perdita ossea e un esercizio moderato ha un effetto positivo sulla prevenzione dell’osteoporosi.
Infine, sviluppare buone abitudini di vita.È necessario seguire una dieta equilibrata, povera di sale, aumentare l'apporto di calcio e proteine ed evitare l'alcolismo, il fumo e il consumo eccessivo di caffè.
il test della densità ossea è incluso nell'esame fisico di routine per le persone di età superiore ai 40 anni (test della densità ossea mediante assorbimetria a raggi X a doppia energia, densitometria ossea
Secondo il “Piano cinese a medio e lungo termine per la prevenzione e il trattamento delle malattie croniche (2017-2025)” emesso dall’Ufficio generale del Consiglio di Stato, l’osteoporosi è stata inclusa nel sistema nazionale di gestione delle malattie croniche e il minerale osseo l’esame della densità è diventato un esame fisico di routine per le persone di età superiore ai 40 anni.
Orario di pubblicazione: 30 agosto 2022